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@ami_healthy_sweets on 2023.06.14 11:10 am 【栄養成分/1個(全量6個）】カロリー：46kcalタンパク質：2.9g脂質：1.9g糖質：3.5g 【材料】 ・バナナ 1本(80〜100g程)・卵 1個・ラカント 15g・おからパウダー(微粉) 30g・ベイキングパウダー 3g・塩 少々・無調整豆乳 40ml・チョコ 好みの量 【作り方】※オーブン180度余熱開始①チョコ以外の材料を袋に加え、揉み混ぜる②長方形に形を整える③袋を開き、好みの大きさにカットする④クッキングシート上に並べる⑤チョコをトッピングする⑥オーブン180度20分加熱して完成‼︎
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【栄養成分/1個(全量6個）】
カロリー：46kcal
タンパク質：2.9g
脂質：1.9g
糖質：3.5g
【材料】 ・バナナ 1本(80〜100g程)
・卵 1個
・ラカント 15g
・おからパウダー(微粉) 30g
・ベイキングパウダー 3g
・塩 少々
・無調整豆乳 40ml
・チョコ 好みの量
【作り方】
※オーブン180度余熱開始
①チョコ以外の材料を袋に加え、揉み混ぜる
②長方形に形を整える
③袋を開き、好みの大きさにカットする
④クッキングシート上に並べる
⑤チョコをトッピングする
⑥オーブン180度20分加熱して完成‼︎