【卵なし！】もちふわ！オートミール丸パン【低糖質】

【卵なし！】もちふわ！オートミール丸パン【低糖質】

翌日でもふわふわモチモチ感が続く
オートミール丸パンをご紹介。

■材料■
オートミール 60ｇ
オオバコ 3ｇ
スキムミルク 5~ 15ｇ
（なくても可）
ベーキングパウダー 4ｇ
お好みの甘味料 2ｇ
お塩 約0.5ｇ
水 80㎖

■作り方■
・耐熱容器に粉系を入れ混ぜる。
・水を入れ粉っぽさが無くなるまでまぜる
・5~10分放置して、水分を吸わせる。
・手に水をつけ、2等分した生地を丸めて
クッキングシートの上に並べる。
（見栄えのためのお粉をふるってもよい）
・600wで2分10秒加熱

出来上がり

【ざっくり成分表】
糖質 35.2ｇ
たんぱく質 10ｇ
カロリー 165cal

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