【低糖質サンドイッチ】焼肉たゆで卵のわんぱくサンド糖質9.8g

【低糖質サンドイッチ】焼肉たゆで卵のわんぱくサンド糖質9.8g

【日本で唯一】ハードタイプの低糖質パンです🥖
https://www.mikapan.com/

完全無添加！保存料０！
バター・卵不使用で作ったパン
ビーガンの方にもピッタリ

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低糖質Mikaパンを使ったダイエットサークルです
Mikaパンを食べながら一緒にダイエット頑張りましょう！
（Mikaパンを購入して頂けた方は参加無料です）
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みなさんこんにちは！
低糖質パンのMikaパンです。
今回はタンパク質たっぷりなわんぱくサンドです🍖
にんじんは、茹でてからマリネにすることで時短かつ糖質を減ラスことができます✨
この動画でわんぱくサンドの包み方も分かるので、ぜひ試してみてください😉

■焼肉とゆで卵のわんぱくサンド

【材料(2人前)】
ゆで卵1個
レッドキャベツ70g
人参70g
レモン汁
オリーブオイル
ラカント
豚肉200g
焼肉のタレ
レタス2枚
Mikaパン(食パンタイプ)8mm 2枚
マヨネーズ

【作り方】
1. 固めゆで卵を作ります。
2.レッドキャベツを千切り、塩で揉んで5分くらい放置します。
3. 人参を千切り、茹でます。人参は生は糖質100gあたり6.5g、茹でると5.4gになります。
4.レッドキャベツと人参のマリネを作ります。レッドキャベツの水分を取り、各、レモン汁大さじ1ずつ、オリーブオイル大さじ1ずつ、塩コショウ少々、ラカント小さじ1ずつ.で混ぜます。
5. 豚肉200gを焼肉のタレで炒め味付けします。
6.パンにカロリーオフマヨネーズを塗布、レッドキャベツ、人参、ゆで卵、豚肉、レタス、パンの順でサンドします。

糖質: 9.8 g
熱量: 395 kcal

＃低糖質ダイエット　＃サンドイッチ　＃低糖質パン

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【Mikaパンとは】

Mikaパンは低糖質DIETに効果的な太りにくいパンです。
弊社は国産小麦を使用した低糖質パンを販売しており、
ダイエットに苦しむ人が、美味しく食べて痩せられる事をコンセプトに
作ったのがこの「Mikaパン」です。

体の安全を考え完全「無添加」を守り、
工房の隣が製粉所と言う好立地の為、
碾きたての新鮮な「ふすま粉」を使用しているので
酸味やエグ味の全くないとっても美味しい低糖質パンができるのです。

低糖質のパン（フスマパン）は美味しくないからイマイチ手が出ないと言う方はぜひ一度弊社のMikaパンを試してください。

本場のドイツパンと比べ物にならないほどに美味しくてビックリしますよ(^-^)v

今後はMikaパンのラインナップの紹介と共に
Mikaパンを使った低糖質パンのレシピを紹介していきますので
ぜひよろしくお願いします。

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【参考動画】

【お弁当作り】男子が喜ぶ♡まんぷくホットサンド弁当bento # 655

ゆで卵の作り方 (半熟から固茹でまでを狙い通りに！)

【低糖質サンドイッチ】簡単・低糖質ローストビーフサンド（炊飯器で低温調理）糖質12g