ダイエット中に辛かった暴食を止めてくれたココアの作り方 #shorts Oatmeal sweets recipes オートミールのお菓子 オートミールのお菓子レシピ オートミールレシピ ココアオートミールクッキー
@user-ie7lo8cg3g on 2023.09.14 3:56 pm ストレスで元の体重から4キロ落ちたのをいいことに好きな物食べてたら食欲止まらなくて…💦体に良さそうだし美味しそうだし、毎日これを楽しみにダイエット頑張ろ💪
@iiik.n.m_2675 on 2023.11.10 7:53 am カカオにはテオブロミンという食欲抑制やリラックス効果のある成分が含まれている上、糖分は栄養価の高いはちみつで補われているのでこの飲み物はダイエットに向いていると思いました☺️
@user-ri6ft1te3g on 2024.01.09 5:24 am はちみつはタンパク質だから筋肉になるし太りにくいよ。しかも口臭予防にもなるし、ボトル1本飲み干すとかそんなことしないかぎり100太らない
@user-pv4vn2ir3j on 2024.03.13 1:36 am バレンタインに活躍してくれてから今日まで出番のなかった、我が家の純ココア……すぐ試せる消費法をやっと見つけた。これは真似したい。
@mrandy8554 on 2024.06.16 6:46 am 蜂蜜ティースプーン一杯は健康にいいよ！もちろん天然の蜂蜜ね！ダイエットも自信持つ為に大事だけど、10年後20年後の自分の為に、蜂蜜一杯くらい飲もう！それでも痩せるから！！(ココア取り入れて6㌔痩せたよ)
@mintlover8527 on 2024.06.26 12:50 pm つい完璧主義になりがちだけど、避ける白砂糖はしっかりさけて、純ココアと、ラカントなどの代用甘味のサポートをうけながら進めるのが一番いいね。 本当はどんな代用甘味もよくないんだけど、市販の食べるよりはマシだからね。
30件のコメント
うん、ぼくの嫁になろうヨ
ストレスで元の体重から4キロ落ちたのをいいことに好きな物食べてたら食欲止まらなくて…💦
体に良さそうだし美味しそうだし、毎日これを楽しみにダイエット頑張ろ💪
ぼーしゅぼーしゅ
お疲れ様です!!
私は太りやすい体質で😅
私にはピッタリですね😂
試してみます😉👍✨
最近ココアにハマってたので、夜中お腹空いたら、飲んでみます！ありがとうございます！
のむ
これに洋菓子いっちゃうのよねぇ…
おんなじコップだ、、、
牛乳で飲むのとお湯で飲むのって味にどういう差がありますか？？
ありがとう！！！！！！！！
カカオにはテオブロミンという食欲抑制やリラックス効果のある成分が含まれている上、糖分は栄養価の高いはちみつで補われているのでこの飲み物はダイエットに向いていると思いました☺️
そっか、ココアを買いに行こう。
武藤とは
ゼラチンを入れてチョコレートムース風にしたいと思いました。
もっとこってこってで食べてる。
はちみつはタンパク質だから筋肉になるし太りにくいよ。しかも口臭予防にもなるし、ボトル1本飲み干すとかそんなことしないかぎり100太らない
お湯でココア練ってる香りで満足感アップ！
食事前に飲めばいいのかな？
ラカントでも大丈夫ですか？
暴食防止ココア
無糖ココア 小さじ2
蜂蜜 小さじ1〜
お湯 適量
ココアパウダー４０gに甘味料２０か２５グラムに無調整豆乳又はアーモンドミルク40gを寝ると生チョコが出来ますよ🎵
バレンタインに活躍してくれてから今日まで出番のなかった、我が家の純ココア……すぐ試せる消費法をやっと見つけた。これは真似したい。
ココアたくさん取りすぎると飽和脂肪酸が多いってあすけんの女に怒られる😢
純ココアで作るココアはこんなふうに作ればいいんやー😊✨もう夜なので明日作ってみます！
ダイエットで辛かった空腹がココアで止まりました。ココアパウダーと蜂蜜の組み合わせです。
はちみつ入れたら無糖ココアじゃないじゃない
蜂蜜ティースプーン一杯は健康にいいよ！
もちろん天然の蜂蜜ね！
ダイエットも自信持つ為に大事だけど、10年後20年後の自分の為に、蜂蜜一杯くらい飲もう！
それでも痩せるから！！(ココア取り入れて6㌔痩せたよ)
ハチミツ入れないでラカント入れてみようかな
つい完璧主義になりがちだけど、避ける白砂糖はしっかりさけて、純ココアと、ラカントなどの代用甘味のサポートをうけながら進めるのが一番いいね。
本当はどんな代用甘味もよくないんだけど、市販の食べるよりはマシだからね。
ありがとうございます🍀