小麦粉でもおからパウダーでも作れる♩かぼちゃのミニパンケーキは砂糖不使用で低糖質｜ダイエットにも！痩せるレシピ｜料理教室の先生｜料理研究家

小麦粉でもおからパウダーでも作れる♩かぼちゃのミニパンケーキは砂糖不使用で低糖質｜ダイエットにも！痩せるレシピ｜料理教室の先生｜料理研究家

アンケートへの回答ありがとうございました！
また動画にしてほしい内容がありましたらコメントで教えてくださいね(*^▽^*)

材料▶一口サイズ１１ケ分
かぼちゃフレーク　15ｇ（下記参照）
牛乳　45～50ml
卵　１ケ
薄力粉　25ｇ*
ベーキングパウダー　小さじ1/2
お好みで塩少々（なくてもＯＫ）

北海道 かぼちゃフレーク 100g 【送料無料】 無添加・無着色 　８４９円（税込み）
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*薄力粉をおからパウダーで作る場合は大さじ1程度使用してください。
おからの粒子によって固さが変わるので固いようなら最後に牛乳を足して調整してね！
味は薄力粉の方が美味しいけど、グルテンフリーで作りたい人、おからパウダーを消費したい人などは是非おからバージョンでも作ってみてね(*^▽^*)

タイムスケジュール▼
0:00オープニング
0:15材料の説明
0:30作り方
1:22焼き方
2:05試食
2:25生のかぼちゃを使う場合
2:33アンケート集計結果

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