え！？これおから！？『黒ごまきな粉ドーナツ』#レシピ
↓材料・作り方の詳細✍🏻
おからドーナツ🍩
————————————
【材料🛒】
［A］
☑︎ たまご: 1個
☑︎ てんさい糖：30g
→他の砂糖でもOK
☑︎ 無調整豆乳：120ml
→牛乳・他のミルクでもOK
☑︎ 米油：10g
→他の油でもOK。
［B］
☑︎ あじげん「黒ごまきな粉（アーモンド入）」：10g
☑︎ おからパウダー: 30g
☑︎ ベーキングパウダー:4g
☑︎ オオバコ（サイリウム）：3g
［トッピング］
黒蜜：少々
［黒ごまきな粉豆乳］下記材料混ぜるだけ
☑︎ 無調整豆乳：150ml
→牛乳でもOK
☑︎あじげん「黒ごまきな粉（アーモンド入）」：小さじ1
☑︎てんさい糖：小さじ1
————————————
【作り方🍴】
❶ボウルに［A］を入れてよく混ぜる。
❷［B］を加えて混ぜる。
❸ドーナツの型に生地を入れる。
❹電子レンジ（600w）で3分加熱。
❺トッピングに「黒蜜」少しかければ完成。
————————————
あじげんさんの「黒ごまきな粉（アーモンド入）」は「大豆イソフラボン」「セサミン」「ビタミンE」豊富！
手軽に毎日スプーン1杯で健康習慣！ぱわぁぁぁぁぁぁ溢れるで🌞
黒ごまきな粉毎日摂るようになってからなんか、元気みなぎってる気がする笑。（ぬぉぉぉぉん！！！）
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#レシピ
#健康
#スイーツ
15件のコメント
↓材料・作り方の詳細✍🏻
おからドーナツ🍩
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【材料🛒】
［A］
☑︎ たまご: 1個
☑︎ てんさい糖：30g
→他の砂糖でもOK
☑︎ 無調整豆乳：120ml
→牛乳・他のミルクでもOK
☑︎ 米油：10g
→他の油でもOK。
［B］
☑︎ あじげん「黒ごまきな粉（アーモンド入）」：10g
☑︎ おからパウダー: 30g
☑︎ ベーキングパウダー:4g
☑︎ オオバコ（サイリウム）：3g
［トッピング］
黒蜜：少々
［黒ごまきな粉豆乳］下記材料混ぜるだけ
☑︎ 無調整豆乳：150ml
→牛乳でもOK
☑︎あじげん「黒ごまきな粉（アーモンド入）」：小さじ1
☑︎てんさい糖：小さじ1
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【作り方🍴】
❶ボウルに［A］を入れてよく混ぜる。
❷［B］を加えて混ぜる。
❸ドーナツの型に生地を入れる。
❹電子レンジ（600w）で3分加熱。
❺トッピングに「黒蜜」少しかければ完成。
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あじげんさんの「黒ごまきな粉（アーモンド入）」は「大豆イソフラボン」「セサミン」「ビタミンE」豊富！
手軽に毎日スプーン1杯で健康習慣！ぱわぁぁぁぁぁぁ溢れるで🌞
黒ごまきな粉毎日摂るようになってからなんか、元気みなぎってる気がする笑。（ぬぉぉぉぉん！！！）
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早く見れた❤
学校帰りにまた、素敵な動画を見れて幸せです🍀
疲れぶっ飛びました‼️😂
黒ゴマきな粉ラテ美味しそう😊
今日みたいに暑い日にはピッタリだ😆✨
ドーナツも美味しいそう‼️朝昼晩いつ食べても良さげ👍🎉
朝食に食べたい是非とも
ちょうど作ってくれんかなと思ってましたwありがどうございます！
香ばしいおやつって匂いだけでも幸せになれる☺️(だからと言って食べさせてもらえなかったら辛くて泣く)
ぇぇえええ!!おからでドーナツ!!お腹に優しい!!美味しい!!最高!!
卵割るのが伝統になってる‼︎笑😂
おからドーナツめちゃ美味しそうです‼︎🤤
米油入れなかったらパサついてしまいますか？😢
レシピをありがとうございます。
ずっとレシピ見に来てたのにいつの間にかスクワットでまぜまぜするシーン見に来てる！
ダイエット中だからドーナツ🍩は控えていたけど…おから入り「黒ゴマきな粉ドーナツ」なら罪悪感なく食べれるますね🍩
真似して早速作ってみます。
揚げない・小麦粉不使用のドーナツ美味しそう、、
次は米粉でチリコンカンとか作ってほしい！
黒ごまきなこのドーナツ、こうばしくてとてもおいしかったです！
またつくります🎉
なんか誰かに似てる