ふわふわとろとろうまうま!『味噌マヨお豆腐グラタン』Miso Mayonnaise Tofu Gratin

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【味噌マヨお豆腐グラタン】
今日は、節約料理には欠かせない食材である「豆腐」を使って、ボリューム満点の『味噌マヨお豆腐グラタン』を作りました。
「豆腐」は、低コストなだけでなく、栄養も豊富でダイエットにも最適!いろいろな料理にアレンジ可能で万能な食材です。
今回紹介する『味噌マヨお豆腐グラタン』は、味噌とマヨネーズに少しにんにくを効かせ、淡泊な豆腐にコクとボリュームをプラスしました。
味噌とマヨネーズの組み合わせは、意外なようで相性抜群!マイルドな口当たりが病みつきになります。
作り方もシンプルでとっても簡単!それに、一人分たった98円で出来るのに見栄えもよくて豪華に見えるのもイチオシポイント!
コスパ抜群で絶品の『味噌マヨお豆腐グラタン』を、ぜひお試しください!

〈材料〉
絹豆腐 約350g
卵 2個
ハム 3枚
ピザ用チーズ 30g
☆味噌 大さじ2
☆マヨネーズ 大さじ3
☆にんにくチューブ 3㎝分

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【Miso Mayonnaise Tofu Gratin】
Today, we made “Miso Mayo Tofu Gratin” with full volume, using “Tofu” which is indispensable ingredient for saving dishes.”Tofu” is not only low cost, it is rich in nutrition and is also ideal for diet! It is a versatile ingredient that can be arranged in various dishes.”Miso Mayo Tofu Gratin” introduced this time makes miso and mayonnaise a little garlic, plus rich tofu and rich in volume.The combination of miso and mayonnaise seems to be surprising, excellent compatibility! A mild mouthfeel becomes addictive.The way to make it is simple and very easy! Besides, it costs only 98 yen per person, it looks good and it looks luxurious.Try out “Miso Mayo Tofu Gratin” by exceptional cospar!

〈INGREDIENT〉
350g silk tofu
2 eggs
3 hams
Cheese for pizza 30 g
☆ 2 tbsp miso
☆ 3 tbsp mayonnaise
☆ 3 ㎝ garlic tube

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楽曲提供:フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
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46件のコメント

  1. 体にもお財布にも優しいレシピ❤。私はゆでたまご🐣入れたことないので今度から入れます😃💕てぬさんが作くられるの見るだけで美味しいです😆♥💕

  2. 美味しそう❤️豆腐のグラタン!これなら糖質制限していても安心で食べられます!
    ありがとうてぬさん❤️片栗粉を豆乳でといたホワイトソースをかけてもいいですね。今夜のメニューは決まりです!
    本当にありがとう😊

  3. 味噌とマヨネーズとニンニク❗️絶対美味しい組み合わせですよね✨💞
    パンに挟んでも美味しそう😃💞

  4. 今日は動画出す時間、速いですネ😄😄まだ学校の時間だから、早く見れなかった😭😭

    グラタン🎉🎉上の少し焦げ目が付いたチーズ🧀大好きです🎵

  5. 好きな材料の組み合わせ
    もうこれは安定の美味しさ!
    お味噌とマヨネーズ、相性ばっちり😃✌️
    あぁこれまたチーズが〰️堪りません😍

  6. てぬさんこんばんは(*´∇`)ノ
    ヘルシーなのにボリュームがあって最高のレシピですね✨材料は全てあるので今晩作ってみますね❤️ブロッコリーもあるから入れてみようかなぁ(*^^*)

  7. ハムを鶏ハムに変えて
    味噌は自分で作った低糖質な味噌に変えて豆腐の量とかも抑えてローカロリーな鶏肉、Simejiなど、野菜で傘増ししてチーズぶっかければ大体はヘルシーですね😚

  8. グラタンってマカロニが入ってるからグラタンじゃないの?
    これはグラタンじゃないw

  9. ちょうど絹豆腐があったので作りました‼︎
    卵とハムがなかったので、卵なし、ベーコンを入れました。
    本当に簡単で子どもと一緒に作れるのがいいですね‼︎
    マヨと豆腐が苦手な息子がパクパク食べてくれました…😭
    おつまみにも最高でした✨
    美味しいレシピをありがとうございます✨✨

  10. グラサン大好きです レンジ使えるとは ありがたいです (≧▽≦)タルタルソース風味だったら ありがたいけどね

  11. 最近みそまよの味付けにはまってしまって。おいしいー
    にんにくもご飯に混ぜて食べていたので、嬉しいですね❗️

  12. 物凄く美味しいです。
    豆腐と卵とほうれん草でしたのですが、肉類入れなかったにもかかわらず、ガツンとくる満足感がありました。
    あ、お餅も入れましたがいい感じで伸びて美味しかったです。
    また具材を変えて作ってみたいです。

  13. 豆腐は以外とガッツリ系だから美味そうだな。お肉並にどっしりとしてるから腹持ちも良さそう。これはよく考えられているなぁ…豆腐と卵2つで相当な栄養価だしすんげぇ…

  14. 3歳、5歳、夫、家族みんなに大好評でした〜(^^)いつも這入ってる冷蔵庫のものだけで、簡単、美味しい♡てぬさんのレシピ大好きです!また、作ります♪

  15. 料理系ユーチューバーさんの秀逸な方々は天才的なアイデアの持ち主ですね。
    いろいろなメニューを途絶えずに思いつくのですから。

  16. 作ってみましたが、私含め家族全員不評で残ってしまいました(;つД`)
    間違ってたかおさらいしましたが、そうでもなく…。
    これに懲りず、これからもてぬき料理の精進に励みたいと思います(笑)
    何事もチャレンジですよね!!

  17. 1つアレンジが増えました♪
    ご飯作る側の僕としては助かります。
    妻の喜ぶ顔が目に浮かびます♪

  18. 今作りました!ダイエットしていて白米を使ったグラタンは食べるのを拒みますが、豆腐なのでパクパクいっても罪悪感がないです……!ありがとうございます!

  19. ハム、たまご、ニンニクなしでチーズもとろけるスライスに粉チーズしかないけど、グラタン皿ないけど食べたいので作ってみました。アルミホイルをお皿の形にしました。
    おいしかったです。
    たまご、いれたらもっとおいしいでしょうね。ありがとうございます。

  20. ハムを鶏胸肉に変えて作ってみました……めっっっっっっちゃ美味しい……こんなコクあってクリーミーなのに低糖質で低コストとか有り得ない……と思って、家族に残しておくつもりだったのに1人で2人前平らげてしまった……笑笑笑笑
    罪悪感ゼロ 最高です ありがとうございます

  21. 卵アレルギーなんですが卵なしでもおいしくできますかね?😢
    豆腐感が少し苦手だけど作ってみたいです!

  22. 作って今食べているのですが豆腐と玉子を粗めにしたいなら、味噌・マヨ・にんにくは先に混ぜておくことをおすすめします。

  23. 白だしで味付け&生卵でレンチンしていて、豆腐グラタンあまり好きではなかったですが、このレシピとってもおいしかったです✨卵、ゆでる手間かけると断然違いますね!ニンニク効いてて美味しいし、めちゃくちゃ腹持ちします💖ありがとうございます🙏

  24. 美味しそう‼️
    単身赴任には簡単でありがたいです。
    明日早速作ってみます。
    ありがとうございます😊

  25. 木綿豆腐でにんにくチューブなしで作りました!
    めっちゃ美味しかったです!!!
    マヨネーズ少なめにしても結構しっかり目の味でした🙆‍♀️

  26. 途中、無音になるのは何?
    ワザと?それとも、嫌がらせか?

    視聴者の「想像」を掻き立てるためなのか・・・?

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