【小麦粉なし】発酵なし！オートミールツナマヨパン #shorts
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＜材料＞
・オートミール 20g
・サイリウム 2g
・ベーキングパウダー 2g
・塩 0.5g
・絹ごし豆腐 75g
・オリゴ糖 10g
・玉ねぎ 20g(1/8個)
・ツナ缶 1缶
・マヨネーズ 小さじ2
・塩こしょう 少々
・ブラックペッパー お好み
・バジル お好み
＜作り方＞
①玉ねぎをみじん切りをして、お皿に入れる
②①に水気をきったツナとマヨネーズ､塩こしょうを入れて、混ぜる
③ボウルに粉類(オートミール、サイリウム、ベーキングパウダー、塩)を入れて、混ぜ合わせる
※オーブンを200度に予熱する
④絹ごし豆腐とオリゴ糖を加えて、潰しながらよく混ぜる
⑤なじんだらひとまとまりにして、2等分にする
⑥天板にクッキングシートを敷く
⑦生地を丸めて平らにする
※手を水で濡らすとくっつきにくくなります
⑧具材を入れる部分にくぼみを作る
⑨具材(ツナマヨ)をのせる
⑩マヨネーズをかける
⑪お好みでブラックペッパーやバジルをかける
⑫200度に予熱したオーブンで15分焼く
☆〜完成〜☆
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