材料4つ！低糖質・低脂質レシピ✨とろ〜りレモンレアチーズケーキ🍋

材料4つ！低糖質・低脂質レシピ✨とろ〜りレモンレアチーズケーキ🍋

とろ〜りなめらか💕濃厚でめっちゃ旨😍✨レアチーズケーキよりもレアな、とろける生食感🥰レモンの風味が爽やかで夏にぴったり♪そのまま食べるのはもちろん、パンやパンケーキにつけてもおいしいです！今回は手軽なオイコスを使いましたが、自家製の水切りヨーグルトとでもおいしく作れます！良かったらお試しくださいね🤗♪

＼おすすめポイント／
・粉類とゼラチン不使用！材料を混ぜて冷やすだけの超簡単レシピ😙
・低糖質・低脂質・高タンパクなダイエットスイーツ✨糖質制限中の方にもおすすめ👍

まるごと1個のざっくりカロリーとPFC（糖質量）
【エネルギー】…133kcal【糖質】…5.1g
【タンパク質】…13.6g 【脂質】…5.7g

【⁡材料　1人分】
⁡・クリームチーズKiri …1個（18g）　
・オイコス砂糖不使用…1個（113g）
・ラカント　　　　　…10g　砂糖でもOK👍
・レモン果汁　　　　…3mL〜
※レモン果汁の分量はお好みで増やしてね！
⁡
【作り方】
⁡1. 常温に戻したクリームチーズとラカントをクリーム状になるまで混ぜる。
2.1にオイコスに加えてよく混ぜる。
3.2にレモン汁を加えて、なめらかになるまで混ぜる。カップのまま、または器に移して、冷蔵庫で2時間くらい冷やす。※しっかり冷やすと濃厚な口当たりに😍💕

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