材料5つで簡単ヘルシー！オートミールクッキーの作り方、レシピ。オートミールの粉砕不要。

材料5つで簡単ヘルシー！オートミールクッキーの作り方、レシピ。オートミールの粉砕不要。

オートミールの粉砕なしで、簡単にできるクッキーの作り方を紹介します。
用意する材料も、基本の材料5つだけ。

＜材料＞　クッキー2枚分
卵１個
ピーナッツバター小さじ1（なければ、スキップしてもOK）
ラカント小さじ2（他の甘味料でも代用可能）
オートミール 　60g
ベーキングパウダー　小さじ1
お好きなトッピング（ブルーベリーやチョコなど）

＜栄養価の目安＞　クッキー1枚分（トッピングなし）
ー　カロリー　約152kcal
ー　たんぱく質　約7.2g
ー　脂質 　約4.3g
ー　糖質　約17.5g

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ほかにも、オートミールを使ったレシピをたくさん紹介していますので、チャンネルのぞいてみてください。

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