材料4つ！ワンパンふわふわナゲット　#簡単レシピ

材料4つ！ワンパンふわふわナゲット　#簡単レシピ

今日のおかずはコレで決まり📌/
　

　
　
↓↓↓全レシピはここから↓↓↓
【Instagram ゆか　@yuka_raku5han】
https://instagram.com/yuka_raku5han?igshid=YmMyMTA2M2Y=
　
給食での大量調理を経験し、家庭用に手間を限りなく削ぎ落としました。
洗いもの時間10分短縮！こどもや自分とゆっくりしたい。
　
\ラクしたってちゃんとおいしい//
そんなレシピを投稿しています✍️

↓↓↓静止画レシピはここから↓↓↓
【Nadia @さくらいゆか】
https://oceans-nadia.com/user/741870 ———————————

　
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材料4つ。フライパン1つ。ラクなのにおいしい🥺
ふわっふわチキンナゲット📔
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こんな方にオススメです！
✔︎チキンナゲットは買ったほうがラクでしょ〜
✔︎お家でぬくぬく出来たて食べたい
✔︎おつまみにパパッと作りたい
✔︎お弁当のおかずにもなったら最高
✔︎市販のナゲットは添加物がすごそう
↪︎
添加物の良し悪しは別として。
「普段の材料で簡単に手作りできるならうれしい！」
って方もいらっしゃるのでは？
　
ご覧のとおりめちゃめちゃ簡単に
ふわふわナゲットが作れるのでぜひお試しください！
　
給食でも出ていためちゃめちゃ人気のナゲットです👩‍🍳
　
　
　
-レシピ-
-材料- ※目安：主菜2人分（1人4-5個）
鶏ひき肉 250g
塩 少々
マヨネーズ 大さじ3
小麦粉 大さじ3
ケチャップ/マスタード等 お好みで
　
　
-作り方-
1.全ての材料を混ぜる
2.ナゲット型にし、中弱火で加熱する
3.縁が白くなってきたらひっくり返し、蒸し焼きにする
5.中まで火を通し、お好みでケチャップやマスタードを添える
　
　
-失敗しないコツ-
✔︎ひっくり返すタイミング
縁が白っぽくなってくるまでは触らないこと⚠️
ふわふわなので触ると崩れやすいです！
　
✔︎タネを残さないコツ
火をつけて少ししたら優しく押し付けるとくっつきます👌
　

　
-栄養価- ※1人前当たり
エネルギー 350kcal
たんぱく質 28.4g
脂質 21.3g
糖質 14.0g
食物繊維 0.5g
食塩相当量 0.8g
　

-アレルギー-
卵/小麦 使用
乳不使用