【ケーキ】超簡単に作れる痩せるためのダイエットバナナケーキ
ダイエット用の朝食としてどうぞ！
◆材料
・バナナ 140g
120kcal P1.54g F0.28g C29.96g
・おからパウダー（微粉タイプ） 10g
29.9kcal P1.88g F1.09g C0.11g
・粉パルスイート 小さじ1
3.29kcal P0.049g F0g C2.16g
・卵1個
91kcal P7.38g F6.18g C0.18g
・シナモン
総244.19kcal P10.84g F7.55g C32.41g
こんにちは、よしこです！
調理師免許を持ち、今はトレーナーとして活動しています。
ボディメイクも自分自身で行なっています。
この料理経験を活かして
ダイエット飯を中心とした動画を投稿をしていきます。
健康を害さないようにストレスにならない食事を摂りましょう。
簡単なものから凝ったものまで作っていきます！
それを踏まえて最後までご視聴いただけると幸いです。
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参考サイト
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