【オートミール 】自家製ピーナッツバターで簡単ヘルシークッキー！ヘルシー材料を使って簡単、ダイエット中にもオススメ！

【オートミール 】自家製ピーナッツバターで簡単ヘルシークッキー！ヘルシー材料を使って簡単、ダイエット中にもオススメ！

材料は、お塩をいれて、4つだけ。しかも、混ぜて焼くだけだから、とっても簡単。一度食べ出すとやめられない、美味しいクッキーができます。
色々作るクッキーの中で、ベスト3に入る、大好きなクッキー！

ピーナッツバターは、ピーナッツだけから手作りしてます。
フードプロセッサーでペースト状になるまでひたすらブレンドするだけなので、とても簡単にピーナッツバターができます。

＜ピーナッツバターの作り方動画＞

ピーナッツには、たんぱく質や食物繊維、ビタミンBも豊富に含まれてます。手作りすると、余分なお砂糖や油をいれないので、ヘルシーで、ピーナッツ本来の味が楽しめます。
他の材料もWhole foods（自然食品）なので、ヘルシーにいただけます。
簡単なので、是非、作ってみてください。

＜材料＞
ー　自家製ピーナッツバター　100g
（市販のものを使うときは、なるべく原材料ピーナッツのみで、余分な砂糖などが入っていないものがいいです）
ー　オートフラワー　25g（オートミール をブレンダーでブレンドして粉状にしたものです）
ー　はちみつ　25g（液体状の甘味料でしたら、メープルシロップなど別の甘味料でもOK）
ー　お塩　ひとつまみ