【混ぜて焼くだけ簡単レシピ】黒くなったバナナでケーキを焼くホットケーキミックス利用 黒いバナナBake the most delicious cake with blackened bananas

【混ぜて焼くだけ簡単レシピ】黒くなったバナナでケーキを焼くホットケーキミックス利用 黒いバナナBake the most delicious cake with blackened bananas

黒くて『かわいそー』なバナナをケーキにしました。
黒くなったバナナは、体にとっても嬉しいことだらけ。
知らなかった、
☆黒くなったバナナのこと☆☆☆☆
として、
後に記しています。

ホットケーキミックス利用で簡単とてもおいしい～でした(^_^)
これから夏場になると
すぐに黒くなっちゃうバナナをおいしいケーキに焼いてみて。。
これは、おいしすぎた～

20cm角のスクエア型１個分
バナナ ３本
卵　　 ２個
さとう　30g
バター　60g
ホットケーキミックス　180g

作り方
準備　オーブン予熱　180℃に
　　　焼き型にバターを塗る
飾り用の1本のバナナはたて切りしレモン汁
2本は粗く刻む
バナナを潰しながら混ぜていく
砂糖
卵
バター
ホットケーキミックス
の順番で。
型に入れて180℃25分
竹串で焼き具合を確かめて

☆黒くなったバナナのこと☆☆☆☆
バナナはしばらく置いておくと、シュガースポットと呼ばれる斑点が現れ始めますが、これは「熟成した」というサインなんだとか。シュガースポットがある黒いバナナは糖度が高く、肌の健康維持に欠かせないビタミンやミネラルなどの含有量も黄色のバナナより高いと言われています。購入後、常温保存で5〜6日ほど経ったものが食べ頃です。

〜黒いバナナを食べることで期待できる効果〜
＜免疫力UP＞黒いバナナに含まれるリン脂質には免疫力をUPする働きがあります。

＜ダイエット＞交感神経を刺激し、脂肪燃焼を促すアミノ酸の一種「ヒスチジン」が多く含まれています。

＜精神の安定＞別名「幸せホルモン」と呼ばれている成分、セロトニンの材料となるビタミンB6とトリプトファンが同時に含まれています。セロトニンが増えることで精神が安定し、不眠を緩和する効果が期待できます。

＜便秘の改善＞酵素と食物繊維の働きによって腸内の悪玉菌を減らし、便秘をスムーズに改善する効果が期待できます。
↑☆ママテナより抜粋しました☆☆☆☆

見違えるほどおいしそうなケーキが焼き上がります。
大切な幸せ時間をおいしいバナナケーキで過ごしてください。

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音楽　DOVA-SYNDROME Green Memory written by 三浦望 様

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