【もう生クリームは要らない】水切りヨーグルトで3種の絶品ヘルシーミルクレープ

【もう生クリームは要らない】水切りヨーグルトで3種の絶品ヘルシーミルクレープ

長時間の水切り、待つ必要なし！の便利すぎる水切りヨーグルト。
生クリームの代わりに、カップからそのまま塗れて時短で簡単！
脂肪0でさっぱりヘルシーなお味でなので甘党じゃない方でもイケちゃいます！
お口も心も満たされる、100点満点のデザート✨

プレーン・いちご・ブルーベリーの3種類、あなたはどの味が気になる？👀

水切り濃縮プレーンの詳細はこちら↓
https://www.meijibulgariayogurt.com/special/mizukiri-nousyuku-Plain/

■材料
《ココアミルクレープ生地》
卵　1個
牛乳　100ml
グラニュー糖　10g
小麦粉　35g
ココア　8g
溶かしバター　8g
ベーキングパウダー　小さじ1/4

《抹茶ミルクレープ生地》
卵　1個
牛乳　100ml
グラニュー糖　10g
小麦粉　35g
抹茶　8g
溶かしバター　8g
ベーキングパウダー　小さじ1/4

《プレーンミルクレープ生地》
卵　1個
牛乳　100ml
グラニュー糖　10g
小麦粉　45g
溶かしバター　8g
ベーキングパウダー　小さじ1/4

《プレーンクリーム》
明治ブルガリアヨーグルト脂肪0 水切り濃縮プレーン　100g
クリームチーズ　30g
オリゴ糖　30g

《いちご味クリーム》
明治ブルガリアヨーグルト脂肪0 水切り濃縮プレーン いちごソース乗せ　100g
クリームチーズ　30g
オリゴ糖　20g

《ブルーベリー味クリーム》
明治ブルガリアヨーグルト脂肪0 水切り濃縮プレーン ブルーベリーソース乗せ　100g
クリームチーズ　30g
オリゴ糖　20g

《デコレーション》
チョコレート　適量
ドライベリー　適量
クラッシュピスタチオ　適量
抹茶　適量
金箔　適量
ブルーベリー　適量
タイム　適量

■手順
【事前準備】
・《ミルクレープ生地》を作っておく。
1) ボウルに卵とグラニュー糖を入れ、よく混ぜる。
2) 牛乳を入れてさらに混ぜたら、ふるった粉類を入れてよく混ぜる。
3) 溶かしバターを加えて混ぜる。
4) 茶漉しなどで生地を濾し、冷蔵庫で6時間〜置いておく。
・クリームチーズは常温に戻して柔らかくしておく

1. 卵焼き器でミルクレープ生地を3種類焼く。
2. 焼き上がったらそれぞれ1/4にカットする。
3. 明治ブルガリアヨーグルト脂肪0 水切り濃縮プレーン、いちごソース乗せ、ブルーベリーソース乗せ、それぞれにオリゴ糖、クリームチーズを加えて混ぜる。(練って柔らかくしたクリームチーズに、水切りヨーグルトを少しずつ加えて混ぜるとダマになりにくいです。甘さはお好みで調整してください。)
4. (2)のクレープ生地に(3)のクリームを塗り重ねていく。ココア生地にはいちご味クリーム、抹茶生地にはプレーンクリーム、プレーン生地にはブルーベリー味クリームを塗る。
5. 最後の表面にも塗ったら冷蔵庫で3時間以上寝かせる。
6. 冷えたら周りをカットし、デコレーションしたら完成。

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