材料３つだけで1枚糖質0.5gのクッキーを作る方法（小麦粉・卵は使いません）おからパウダーも使いません
【ダイエット】おからパウダーも使いません！小麦粉・卵も使いません。材料３つだけで超低糖質なクッキーを作ります♪見た目もサクサク感もムーンライト♪
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こうしなさいと言わない
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と言うスタンスのダイエット本です
先輩と後輩の対話形式で
ストーリー仕立てで面白い本になってます
超簡単・超低糖質スイーツのレシピも
31個掲載しています(*´ー｀*)
【本日のレシピ】
アーモンドプードル40g
バター25g
ラカント大さじ1杯
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これだけです🌸
クッキー1枚の糖質は、約0.5gしかありません🌸
焼きたてはとっても柔らかいので触らないで！
そのまま3時間ぐらい放置するとサクサククッキーに！
次の日食べると1番サクサクするよ！
【どっちの人と結婚すべきか】
僕は心理学専攻です…
あなたが結婚相手を探しているなら、
1時間程一緒にTVを見るといい…
A君
「この人演技下手やな」
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良い所を見る人を選ぶといい
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（夏はオシャレな机になるよ）
この上でいつも動画編集してます
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🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです
小麦粉とか白砂糖とか使わずに、
超低糖質だけど、「美味しい！」と思える
まで出来たものをアップします(*´ー｀*)
出来るだけシンプルに
出来るだけ簡単に
と言うことを考えています
食材に関してもどこで買えるかなども
お伝えします😊
みなさんに寄り添って考えています。
楽しく食事が出来たらいいですね。
ダイエットは我慢する事では無いです。
あ、バックに流れてる音楽は、
あえて、ノリノリの音楽にしています。
ダイエットのマイナスイメージを変えて
食事を楽しく、ノリノリでやりたいので…
ご理解していただいて、
音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️
【目次】
開始0:00
本編1:25
試食6:00
https://www.youtube.com/channel/UCEiI6CemnufM_V1RMjWaL5Q
#おからクッキーが苦手な人
#アーモンドクッキー
#低糖質クッキー
【使用音源】
曲Nekozilla
アーティスト
Different Heaven
YouTube に使用を許可しているライセンス所持者
AEI（NCS の代理）; ASCAP, Featherstone Music (publishing), LatinAutor, CMRRA, LatinAutorPerf、その他 9 件の楽曲著作権管理団体
【超低糖質】濃厚ベイクドチーズケーキを簡単に作る方法（小麦粉不使用） https://youtu.be/2IBoi_jcW8U
【超低糖質】ふわふわ紅茶スフレチーズケーキを簡単に作る方法（小麦粉使いません） https://youtu.be/GpG3lyOArEg
【超低糖質】チョコレートスフレチーズケーキを簡単に作る方法（小麦粉使いません）ふわふわとしっとりのギリギリをせめています https://youtu.be/tLEGg01K25g
【超低糖質】材料２つでふわっふわスフレチーズケーキを作る方法 https://youtu.be/BC5lq4Cxvx4
【超低糖質】レアチーズケーキを超簡単に作る方法 グルテンフリー https://youtu.be/6IC0V2ck-cw
【超低糖質】バスクチーズケーキを超簡単に作る方法 グルテンフリー https://youtu.be/3_awZrzH16o
【超低糖質】ガトーショコラを簡単に作る方法！グルテンフリー https://youtu.be/bCTrEK3GrRo
【超低糖質】超簡単ティラミス2選 絶対失敗しない グルテンフリー https://youtu.be/0WuchCcGq-o
全部で354kcal
31件のコメント
元気になれる音楽もいつも楽しみです！
今日、早速作ってみますね🤗
このクッキーならなんとか自分でも作れるかも
でも失敗したやつでもいいから貰いたい
いつもお世話になっております。ずっとアルフォートが食べたかったんですが、このレシピと低糖質チョコがあれば久しぶりに食べられますね。主様のおかけでリバウンドしないで順調にダイエットができています。本当にありがとうございます。
とても分かりやすい配信で、３回目焼いています。 家族、職場と好評です。おちゃめなところたまりません( ≧∀≦)ノ
低糖質なタルト生地のレシピを探してます。このレシピでタルト生地にできますか？
おからクッキーを探していたらここに出会いました。
「おからパウダー使いません❗️」
「40gのアーモンドプードル」—-消費期限近いので早く処分したかった❣️
以前にもこの動画を観てましたがスルーしてました（でも最後まで観ましたよ😄）
妊婦なのでありがたいです！！
このクッキーをタルト生地にして、ナッツのキャラメリゼを乗せたら、ハンパない相性でめちゃめちゃ美味しかったです！
私個人的にひ低糖質のクッキーのレシピの中で、ダントツ美味し～、有難うございます😆
とっっってもおおお美味しかったです！
ちょっと焦げてしまいましたがとても美味しかったです。次は倍の量で作ります！
はじめましてm(__)m
最近知りましたが、材料少なくて簡単なのにグルテンフリーで低糖質なんて、もうお菓子は食べれないと諦めてたずぼらな私にお菓子作りの動機を与えて頂きました♪
これから動画見ながらチャレンジしたいと思いますのでよろしくお願いします(^o^)/
おからが苦手すぎて、おからと聞くだけでおぇっ、、、となるタイプなので
サクサクでおいしいクッキー嬉しいです！ ありがとう～👏
美味しい・・
味見で食べたら全部なくなりました𐤔
クッキーが喋るの、ほんとかわいい❗️
簡単で美味しい♡素晴らしい👏🏻
とても簡単で美味しそうなので初めてですがクッキーを作りたくなりました。
バターは普通のバターですか？
それとも無塩バターですか？
教えてください。
よろしくお願いします。
初めて作ったクッキー🍪
すっごーく美味しかったです。
こんなに簡単に美味しいクッキーが作れるなんて感動ですね😊
これからも簡単で美味しくてヘルシーなレシピをたくさん教えてください。
ありがとうございました💐
心理学豆知識まで！有り難う✨
バター→太白胡麻油
ラカント→てんさい糖
で代用したら、ふにゃふにゃの仕上がりになってしまいました(´；ω；｀)
やっぱり、バターとラカントじゃないとだめでしょうか？(´；ω；｀)
ばあばです！お久しぶりです。毎日暑くて一度熱中症を体験しまして、熱中症の怖さを知ったばあばです。アーモンドプードルがたくさんありましたので、作ってみましたよ！バターでなく、マーガリンを使いましたので、生地がゆるくなり、適当にアーモンドプードルをプラスして作りました！冷めるのを待っていたら、固くなり美味しいクッキーが出来上がりました。簡単なのでまた作りますね！応援していますよ！！
クッキーモンスターばりにクッキーか大好きです!!小麦レスがありがたすぎる♡
今日で3回目です🙂🙂🙂
失敗しなくてめっちゃ簡単で美味しいー!!最高のレシピをありがとうございます🙌
キツネダンス、かわいい😍
なんかさりげなく好き❤️
あ、クッキー🍪作ってみます
このクッキーは本当に美味しくて大好き💕
今日はアレンジして
粉チーズ
ガーリックパウダー
オニオンパウダー
ブラッペッパー＆ソルトを混ぜて焼いたら…スナック菓子はもう買いません！っていうくらい美味しかったです🥺😍🥰これも基本のレシピあってのおかげさまですネッ♪
幸せレシピありがとうございます🍀🌈✨
美味しくできましたー✨
ありがとうございます😊
にやー❤
材料少なくて簡単に出来るなら絶対やってみたくなる！
出来ない人からみると細かい程、良く分からない😂
アーモンドパウダーの代わり米粉でもいけますか？
キティちゃんの型取りで作りたいのですが、記事を平らにして型をとっても大丈夫でしょうか？
素晴らしい👏❤
天才ですね。めちゃうまでした。
楽天で脂質カットのアーモンドプードル注文してるので、それで作ればもっとカロリーオフできるので楽しみです。応援してます。
にゃーで溶けました