【ダイエット】低糖質オートミールりんごケーキ作り方。簡単トースターレシピ♪超しっとり!りんご香るヘルシーケーキlow carb glutenfree Oatmeal yogurt applecake
以前おからパウダーで作ったりんごのケーキをオートミールで作りました。おからバージョンよりも食べやすいので、プレゼント用にもオススメ。見た目は華やかですが、作り方は超簡単!オートミール粉砕無しで混ぜて焼いてできあがり♪
秋っぽ🍁ヘルシースイーツ、ぜひお試しください🙋🏻♀️
🍎おからのヨーグルトりんごケーキ🍎
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【材料】18cm耐熱容器(トースター使用可のもの)
りんご1/2個、卵1個、ラカント40g、無糖ギリシャヨーグルト100g、オートミール30g、こめ油(お好みの油】15ml、アーモンドパウダー20g、ベーキングパウダー4g
【ざっくり糖質量】
1/6切れ 6.5g
【ざっくりカロリー】
1/6切れ 98kcal
【ざっくりタンパク質】
1/6切れ 4.1g
【ざっくり脂質】
1/6切れ 6.1g
0:00 オープニング
0:25 生地作り
5:05 材料まとめ
5:10 成分まとめ
5:50 保存方法
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオートミールは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に。
▶︎7種の贅沢ナッツ
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▶︎ラカント
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▶︎色鮮やかな抹茶
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▶︎オートミールパウダー
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▶︎オートミール1kg
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▶︎ホワイトソルガムパウダー
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▶︎ダークチョコレート
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▶︎フリーズドライフレーク桜
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▶︎ジャンボオーツ
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▶︎ベーキングパウダー
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▶︎ココナッツオイル
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▶︎泣かないココアパウダー
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▶︎アーモンドパウダー
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23件のコメント
オートミールリンゴケーキ、とても美味しそうです。🍎🤱🍏🤱🍰🤱🍝🤱🎂🤱
ゆかぴーさん!
美味しそう〜〜🍎🍰!!!!
素人にも分かりやすく丁寧な動画にしてくださっているので助かります☺️
りんご買って作るぞ💪
美味しそうです~👍️ちょうど知り合いから近々リンゴを貰う予定なんです☺️作ってみますね✨
美味しそうです~!
スーパーとかでも生産者さんの美味しそうなリンゴをよく見るので作ってみたいと思います。
でも我が家はトースターはないのでオーブンになりますが温度は同じ170度で25分くらいですか?
いつも動画観てるとめちゃめちゃ美味しそうなんですが、僕は自炊も出来ないので、バナナケーキとか売って欲しいです。
あなたのレシピをどうもありがとうございました
アーモンドパウダーはおからパウダーで代用できますか?
見た目からして可愛くてとても美味しそう😍!!りんごのケーキ作りたいなって思ってたので嬉しいです❤シナモン入れても美味しそうです🥹食レポいつもほんと可愛いです😂💕
さっそく作りました~!おからパウダー代用だけど大丈夫かな…?どきどき
電子レンジしたら、ダメ😢🆖⤵️ですよね⁉️😅💦
あとは、oikos類のヨ-グルトの変わりに、お豆腐使うと水っぽく成るんですよね⁉️🙄❔
だから、水切りしなきゃ成らない。
ケチケチ作成だと、上手く作れ無いのかな⁉️😅💦って、思ってしまいました😅😅😅
ごめんなさい🙇
何だか、しっとりしていて、良かったです🥰✨✨✨✨
又、色々教えて下さい🙏🌠
美味しそ過ぎます🤤ゆかぴぃカフェですね🤤おからパウダーと両方作ります🍎
トースターの熱が暖房がわりになってます🤣ゆかぴぃさんもお気をつけて☺️
米油、概要欄に抜けてる気がします🫣
作ってみました。シナモン入れなくてもオートミールの匂いがしなくて美味しかったです😊リンゴ1個分使いましたので焼く時間20分多くかかりました。いつもありがとう🎉🎉
作って見ました!
甘党な私の間食にぴったり!オイルはピーナッツバターで作ったら主張強かったので、アーモンドバターが(無糖が合いそう)だけどないので、今日はココナッツオイルで試作中です♪
いい感じのトースターOKの容器が見つかりません泣
動画で登場している容器はどこのものでしょうか?
こんにちは!リンゴとシナモンの組み合わせが好きなのでシナモン追加してみたいのですが、生地に混ぜ込むのと上からかけるのと、どっちがいいでしょうか??
オーブンで焼くときはどうしたらいいですか?
こんにちはyujapさん
とても美味しそうですね♪
作ってみたいです❤
いつもわくわくするレシピをありがとうございます💕
作ってみました☺️普通のオートミールにしました。アドバイス通り時間を置いたら、粒感を特に感じることなくりんごの風味の良いケーキになりました🙇♀️
我が家のオーブントースターも20分ほど多め・190度位でちょうどよかったです。機種や気候により違うので、色々様子を見ながら試すといいですよね👌
本当にゆかぴーさんのおかげで、美味しく身体に負担の少ないスイーツが食べられています🥰ありがとうございます💕
作りました!アーモンドパウダーが芳ばしく、りんごな酸味と溶け合ってリッチなお味です。
yukapさんのレシピは必ず美味しいから好きです。
ありがとうございます。また作ります。
りんごの歯ごたえとヨーグルトの爽やかな感じが美味しかったです😊
普段ダイエットおやつは、ん〜???ーって物が多いのでこの美味しさは嬉しかったです❤ありがとうございます。
昨日作ってみました。
絶賛されました😳
今度はオーブンで焼きたいのでオーブンで温度と時間の目安が知りたいです❕
よろしくお願いします✨
テイク5!
お疲れさまでーす!!
材料あるから作ってみようかな😊
二回ほど作りました😊低糖質とは思えないくらい美味しかったです🎶
ただ、りんごの水分が多いのか、ちょっと焼き上がりが動画よりも緩い感じがするのですが、何か対処法あったりしますか?
中に入れたリンゴの周りがぐちゃぐちゃしてしまうんです😱