【オートミール】オートミールとバナナで作る簡単ヘルシーマフィン！！砂糖・バター不使用でダイエット中にもオススメのスイーツです！

【オートミール】オートミールとバナナで作る簡単ヘルシーマフィン！！砂糖・バター不使用でダイエット中にもオススメのスイーツです！

よく熟したバナナを使って、オートミールと全粒粉でマフィンを作ります。
バナナを甘みを最大限に生かした、砂糖・バター不使用のヘルシーマフィンです。ダイエット中のスイーツにもオススメ。

＜材料＞
バナナ２本（よく熟したもの）
ミルク 1/4カップ　(50ml) ホームメードのカシューミルクを使用
卵　1個
ココナッツオイル　大さじ2
メープルシロップ　大さじ3（はちみつや他のシロップでもOK）
オートミール　1/2カップ (40g)
全粒粉 1/2カップ(50g)
ベーキングパウダー　小さじ1
シナモン　小さじ1/2
お塩　少々

＜作り方＞
1）バナナはフォークを使って、よく潰す
2）ミルクと溶き卵、ココナッツオイル、メープロシロップをそれぞれ追加して、よく混ぜる
3）オートミール、全粒粉、ベーキングパウダー、シナモン、お塩を加え、よく混ぜる
4）180度に余熱したオーブンで、30分〜35分程度焼く
5）しっかり、冷ましてから、いただきます！

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