【-25kgダイエット料理】豆腐皮のトルティーヤチップス🥰

ポイント：豆腐皮が低糖質高タンパクなのでスナック感覚で食べても全く心配ないです😉
このチップスを使ってチーズチップスとナチョスを作ったのでその動画は次回以降で紹介します✨

レシピ↓
■材料
豆腐皮 お好みの量

■作り方
1.豆腐皮を好みの大きさに切る
2.600Wで7分加熱したら完成！

■ポイント
・豆腐皮が低糖質高タンパクなのでスナック感覚で食べても全く心配ないです😉
　以下成分比較表です↓
★一般のトルティーヤチップス100gあたり
たんぱく質：1.4g
脂質　　　：7.4g
炭水化物　：19.0g

★豆腐皮100gあたり
 たんぱく質：20.3g
 脂質　　　：10.8g
炭水化物　：5.0g

■感想
・成分表でわかる通り、罪悪感なくバリバリ食べることができます😎（食べ過ぎにはご注意を！）

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