【しっとり＆濃厚❗】レンチンで作れるヘルシーガトーショコラ✨豆腐とおからパウダーのレシピ【低糖質・ダイエット・グルテンフリー】
豆腐とおからパウダー、ココアパウダーで作る、超ヘルシーなガトーショコラのレシピです。
レンジで簡単に作れるのに、しっとり濃厚で本格的！
しかも、小麦粉・砂糖不使用なので、とっても低糖質でダイエットにも向くスイーツ！
チョコ・バター・オイルも不使用で、脂質が気になる方にもオススメです。
ぜひ最後までご覧いただき、作ってみてください😌
■材料
・絹ごし豆腐：1パック（１５０ｇ）
・卵：１個
・ラカントＳ：３５ｇ
・おからパウダー：１５ｇ
・ココアパウダー：１０ｇ
・ベーキングパウダー：２ｇ
■レンジ加熱
・６００Wで５分
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4件のコメント
早速作りました。いつもは豆腐を使わないバージョンを作らせてもらってます！(こちらもとても美味しいです)
ボリュームもあるし、豆腐が入ってるなんてまず分からないですねー。これで超ヘルシーなんて最高です。子どもも喜んで食べたので、うちの定番になりそうです。ありがとうございます
家にあるお豆腐が100gだったので足りない分をバナナ🍌で補って作りました。美味しくて、冷蔵庫で冷ます前に半分以上食べちゃいました😆ヘルシーで満腹感があって大満足です。素敵なレシピをありがとうございます✨
Banana!うちも入れて作ろう！！天才ですね😍❤️❤️❤️ぜったいおいしい！
うまそうですね、普段は、ガートショコラは、嫌いで、食べてないです。味が重たいから、😢私は、病気して、片手が麻痺で、主人に頼み、作ってもらいです。