オートミールでガトーショコラ♡簡単で本格的なビターで大人の味わい♡少ない油でも濃厚！ヘルシーで安心安全のveganケーキ♡

オートミールでガトーショコラ♡簡単で本格的なビターで大人の味わい♡少ない油でも濃厚！ヘルシーで安心安全のveganケーキ♡

ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC

今回はオートミールでガトーショコラを作ってみました。

油の量も大さじ１杯だけで凄くヘルシーです。

ヘルシーでも濃厚で本格的な深みのあるガトーショコラ

になっています。

材料

粉にしたオートミール　８０ｇ
アーモンドプードル　３０ｇ
ココアパウダー　１５ｇ
重曹　小さじ半分
塩　２つまみ
カカオニブ　２０ｇ（なければココアパウダーの量を２０gプラス又はインスタントコーヒーでも大丈夫です)
木綿豆腐水切り不要　１００ｇ
豆乳　１ /２カップ
メープルシロップ　大さじ３
ラム酒　大さじ１
油　大さじ１

さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB

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