【糖質3g】本当は秘密にしたい…！冷めてもふわふわ！おからヨーグルト蒸しパン【糖質オフスイーツ／ダイエットスイーツ】

【糖質3g】本当は秘密にしたい…！冷めてもふわふわ！おからヨーグルト蒸しパン【糖質オフスイーツ／ダイエットスイーツ】

おから蒸しパンはいろいろとこれまで作っていましたが、
ついに、冷めてもふわふわ＆しっとりが続く配合を見つけました🥰
そのカギはヨーグルト！！

ヨーグルトを入れたからといって、
ヨーグルト感があるわけでもなく、
もちろんおから感もなく、
美味しいしっとり蒸しパンが完成！

今回は、おからパウダーのほかに
きな粉でも作ってみました✨✨

きな粉のほうも絶品！
きな粉好きさんにはたまらない香りと風味！
蒸しパンというか、もはやケーキです…🙌

朝ごはんやおやつに、ぜひぜひ作ってみてくださいね～❣❣

——人気おから蒸しパンレシピ↓ぜひ作ってみてください(´▽｀)——

🍌バナナおから蒸しパン▼

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【材料】
＜おからパウダーを使うver.＞
おからパウダー10g　　　　　　　　　　　　　　　　　
無糖ヨーグルト40g　　　　　　　　　
ラカント20g
卵1個　　　　　　　　　　　　　　
オリーブオイルなどの油大さじ1（約12ｇ）
ベーキングパウダー3g
オオバコ1～1.5ｇ（なければ入れなくてもできます）

＜きなこver.＞
きなこ20g　
無糖ヨーグルト40g　　　　　　　　　
ラカント20g　　　　　　　　　　
卵1個　　　　　　　　　　　　　　
オリーブオイルなどの油小さじ1（約4g)　　　　　　　　
ベーキングパウダー3g
オオバコ1～1.5ｇ（なければ入れなくてもできます）

*******************
おからパウダーを使うver.
（全部食べると…）
＜糖質＞約3.3g
＜カロリー＞約245kcal
＜脂質＞約18.5g

きなこver.
（全部食べると…）
＜糖質＞約4.5g
＜カロリー＞約220kcal
＜脂質＞約13.8g
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