【アレルギーフリー】発酵不要&フライパンで簡単！ふわふわ明太子パン〜no allergy & extremely fluffy bread of spicy cod roe with pan〜
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美容料理研究家あゆのヘルシーキッチンへようこそ( ´ ▽ ` )ﾉ
このチャンネルでは身体やお肌に優しい
簡単なヘルシーレシピをご紹介してます。
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今日はフライパンパンを焼きました。
明太子を生地に混ぜ込み、塩気のあるやみつきパンに。
上にチーズと海苔もトッピングしてみました。
パン生地は、小麦粉、卵、乳製品不使用。
アレルギーフリーで、お腹にもお肌にも優しい。
お子さまから大人まで安心してお召し上がり頂けます。
豆腐を生地に練り込むことで、とてもふわふわな優しい食感に。
発酵不要。たった30分で作れるので、ぜひお試し下さい!
Today, I made the pan bread.
It’s tasty with salty by spicy cod roe.
I decorated the top with cheese & seaweed.
The bread dough is no allergy.
So it’s kind to our stomach & skins.
People can enjoy from children to adults.
Also, adding tofu to the dough, the texture is fluffy.
It doesn’t need the ferment-time and it takes only 30min!
Please try it!!
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ヘルシーを簡単に美味しく♪
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よかったら参考にして下さいね(о´∀`о)
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〜フライパン明太子パン〜
材料(4個分)
○木綿豆腐…70g
○米油…10g
豆乳…50ml
☆米粉…110g
☆ベーキングパウダー…6g
明太子…1尾
〜pan bread of spicy cod roe〜
Ingredients for 4
○70g firm tofu
○10g oil
50ml soymilk
☆110g rice flour
☆6g baking powder
a spicy cod roe
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