@healthylife_chanseri on 2023.03.13 1:37 am カロリー、作り方はこちら👇 < 栄養/1個あたり（全部で4個） >・カロリー:53㎉・たんぱく質:3.9g・脂質：2.6g・糖質：3g <材料>・おからパウダー・・・30g・ラカント・・・35g・卵・・・1個・豆乳・・・85g・ベーキングパウダー・・・5g・抹茶パウダー・・・7g <作り方>1.材料を全て混ぜ合わせる2.型に生地を流し込む3.600w5分加熱する ※加熱するときは2分30秒で一度加熱を止めて向きを変えると均等に火が通りやすくなります★
@user-yg5hx6rg5w on 2023.06.03 5:38 am 素敵なレシピを教えて下さり有難うございます！！☺️🌸💓今度せりさんの真似して作ってみます！後、栄養価を計算して出してくださるのも本当に感激です✨
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カロリー、作り方はこちら👇
< 栄養/1個あたり（全部で4個） >
・カロリー:53㎉
・たんぱく質:3.9g
・脂質：2.6g
・糖質：3g
<材料>
・おからパウダー・・・30g
・ラカント・・・35g
・卵・・・1個
・豆乳・・・85g
・ベーキングパウダー・・・5g
・抹茶パウダー・・・7g
<作り方>
1.材料を全て混ぜ合わせる
2.型に生地を流し込む
3.600w5分加熱する
※加熱するときは2分30秒で一度加熱を止めて向きを変えると均等に火が通りやすくなります★
素敵なレシピを教えて下さり有難うございます！！☺️🌸💓
今度せりさんの真似して作ってみます！後、栄養価を計算して出してくださるのも本当に感激です✨