簡単かぼちゃパイ🥧かぼちゃの下茹でなし！混ぜるだけで簡単♪グルテンフリー、ヴィーガン、砂糖不使用のヘルシーで身体に優しいおやつ♡シンプルな素朴なケーキ♡vegan

ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC

材料

（土台）
粉にしたオートミール　１８０ｇ
ナッツバター又はゴマペースト　６５ｇ
溶かしたココナッツオイル　４０ｇ
塩２つまみ
メープルシロップ又は水　１０〜２０ｇ

（フィリング）
生のかぼちゃ　２００ｇ
ナッツバター又はゴマペースト　３０ｇ
デーツ又は好きな甘味　７０ｇ
片栗粉　１２ｇ
豆乳又は好きなミルク　１８０ｇ
シナモン　大さじ１

１８０度のオーブンで４５分焼きます

さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB

オートミールパスタ

オートミールスコーン

ひよこ豆クッキー
https://youtu.be/WelfHGtEQew

オートミールで作るシナモンロール

材料２つで簡単に作れるオートミールパン

オートミールで椎茸の肉詰め

オートミールチップ

オートミールチョコバナナブレッド

オートミールでミートローフ

オートミール餃子

オートミール焼きソーセージ

黒豆とオートミールのパン

生米玄米を使ったチョコレートブラウニー

キヌアパン　

生米玄米１００%で作るパウンドケーキ　ラムレーズンチョコパウンド

オートミール　シリアルパン

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