あずきを毎日食べた人の末路・・・体の変化がやばい・・【小豆｜食べ過ぎ｜効果｜栄養｜あんこ｜ポリフェノール｜ぜんざい】

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今回の動画では、小豆(あずき)やあんこを
毎日食べると起こる体の変化について
科学的根拠を基に解説させていただきました。

▼参考文献
https://www.mame.or.jp/Portals/0/resources/pdf_z/080/MJ080-03-TK.pdf
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18648655/
https://www.imuraya.co.jp/azuki/health/constipation/
https://www.tdc-smile.jp/blog_tips/2021/09/post_3550/
https://www.ingentaconnect.com/content/jpgr/jpgr/2013/00000014/00000004/art00026
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36359994/

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#あずき
#小豆
#あんこ