小麦粉不使用!『おからパウダーdeチョコパウンドケーキ』Okara Powder’s Chocolate Pound Cake

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【おからパウダーのチョコパウンドケーキ】
今回は、流行りのおからパウダーを使って『チョコパウンドケーキ』を作りました。
おからパウダー100%なので、低カロリー低糖質!ダイエットにはピッタリのお菓子です。
ココアパウダーでしっかりとチョコ感が出ているのでおから100%とは思えない仕上がりです。
おから効果で少量で大満足!お腹にしっかり溜まるので、〝ダイエット中だけど 甘いもの大好き〟という方、〝おからパウダーダイエットを現在進行中〟という方、ぜひお試しいただけると嬉しいです♪

〈材料〉
おからパウダー 50g
ココア 大さじ3
ベーキングパウダー 小さじ1
●砂糖 50g
●牛乳 200cc
●卵 2個
アーモンドスライス お好みの量

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【Okara Powder’s Chocolate Pound Cake】
This time, I made a “chocolate pound cake” using a popular Okara powder.
As Okara Powder 100%, low calorie low sugar quality! It is a perfect sweet for a diet.
Because the chocolate feeling has come out firmly in cocoa powder, it is a finish that I can not believe as 100% okara.
I am satisfied with a small amount with Okara effect! Because it gathers firmly in the stomach, people who are “on the diet but love the sweet things”, those who are “currently undergoing the Okara powder diet”, are glad if you can try it by all means♪

【INGREDIENT】
50g Okara powder
3 tbsp cocoa
1 tsp baking powder
● Sugar 50g
● Milk 200 cc
● 2 eggs
Almond slices as needed

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楽曲提供:フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
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20件のコメント

  1. ⚠️おからパウダーの種類により、多少生地の緩さが変わると思うので、牛乳の量を加減して調節してください!

  2. こ、これはやばい!
    めっちゃ美味しいです!!
    しっとりふわふわでグルテンフリー!
    幸せになれましたぁ★

  3. パサパサポロポロになってしまった。。
    何がいけなかったんだろう?
    私が作ったのは動画と生地の質感がそもそも違った。ドロドロだった。

  4. 昨夜作らせてもらいました。
    おからパウダーが超微粉パウダーの為、生地がユルユルになったので倍のパウダー量と砂糖も倍にして作りました!出来立ての味見ではおから感がありましたが、冷蔵庫で寝かして翌朝食べると、おから感がほぼ無くなりしっとり美味しく、家族から「パパ明日も!」とリクエストされ今回は蜂蜜でw

  5. このチョコ感 好きな感じで 作りたいけど オーブンでなく レンジや トースターで 作る方法はありますか❓️

  6. お砂糖50gに卵2個。そしてナッツ。どこが低カロリーなんでしょう?沢山のレシピみてこのレシピの砂糖をカロリーの少ないものに置き換え、ナッツをやめたらいいレシピになります。ヨーグルトなんかはまだましですが気を付けないとおからを使ったケーキのレシピはぶくぶく太りますから。豆乳200ccは115kcal。牛乳は低脂肪牛乳だと107kcalです。これに卵とエリストールなどをつかい、せめてアーモンドを使わないと。ピュアココアを必ず使えばダイエットメニューになります。

  7. ダイエット中です!
    もうホントに美味しくて、何回もリピしてます( ´ ▽ ` )ノ ♡
    小麦粉不使用とは思えないくらい満足感あります!めちゃ美味しい( ´ ▽ ` )ノ ♡

    私はいつもアーモンドなしで、牛乳のかわりにアーモンドミルクと、砂糖のかわりにラカントSで作っています!

    栄養成分を計算しました。
    メモさせてください!

    エネルギー420キロカロリー
    タンパク質30.39
    脂質28.66(最大値)
    炭水化物87.08
    食物繊維25.6
    食塩相当量0.36

    ※アーモンドなし
    砂糖不使用のアーモンドミルク
    ラカントSを使用

    *おからパウダーはさとの雪
    ココアは森永の純ココア

  8. ダイエットお菓子今まで動画見たやつほとんど美味しくなくて(ごめんなさい)今回期待してなかったですがめっちゃ美味しかったです!ダイエット頑張ります!

  9. 作りました!凄く簡単なのに美味しくてビックリしました…。また作ります〜!素敵なレシピをありがとうございます!

  10. 冷やしてもふんわりシットリで、とっても美味しかったです!濃厚なので苺添えて爽やかに頂きました!

  11. 糖質より脂質の方が気になってる私にはオイル系も使っていないし、依存性があると言われる砂糖の代用の物も使用なし。このようなレシピを探していました。ありがとうございます。

  12. おからパウダーが使いきれず、残っているので、早速つくりたいと思います❗️卵泡だてなくてよく、材料を混ぜるだけなので簡単ですね!凄く美味しそう😋

  13. de の使用方法が誤ってますよ。
    これだと、『チョコパウンドケーキのおからパウダー』、でイミフです。
    おしゃれなフラ語を使用したいお気持ちはわかりますが、1分もかからないのでその程度は確認されては如何でしょうか?

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