超簡単！ダイエット中のおやつに『おから焼きドーナツ』Okara’s baked donut

超簡単！ダイエット中のおやつに『おから焼きドーナツ』Okara’s baked donut

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【おから焼きドーナツ】
生おからとホットケーキミックスで作る『おから焼きドーナツ』を作りました。
油で揚げないので低カロリー！おからで食べ応えもあって、体にも安心のおやつです。
焼きたては、外はサクッ中はしっとりで冷めるともちもち感がUP！
ワンボウルで全ての材料を入れて混ぜるだけなので、超簡単に作れるのもオススメポイント！
小さなお子さんのおやつにもピッタリの美味しい『おからの焼きドーナツ』をぜひお試しください！

〈材料〉
ホットケーキミックス 150g
生おから 150g
砂糖 30g
卵 1個
牛乳 大さじ3
オリーブオイル 小さじ1

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【Okara’s baked donut】
I made “Okara’s baked donut” made with raw okara and hot cake mix.
Because it is not fried with oil it is low calorie! There is also a response to eat with Okara, it is a safe snack to the body.
Freshly baked, outside feeling cold and moisturizing feeling during squashing UP!
It’s just a matter of putting all the ingredients in one bowl and mixing, so it’s also an excellent point to make it super easy!
Try the delicious “Okara’s baked donut” recommended for small children’s snacks!

〈INGREDIENT〉
Pan cake mix 150 g
150g raw okara
Sugar 30 g
One egg
3 tbsp milk
1 tsp olive oil

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楽曲提供：フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
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