\混ぜてチンだけ・しっとり/🍵豆腐抹茶ケーキ🍵#低糖質スイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#痩せるおやつ#豆腐ケーキ#豆腐スイーツ Matcha pound cakes recipes パウンドケーキ パウンドケーキレシピ 抹茶 抹茶パウンドケーキ 抹茶パウンドケーキレシピ 豆腐おから抹茶ケーキ
@aya_diet_recipe on 2023.09.10 12:16 pm 🍵材料🍵 豆腐 60gラカント 大さじ1卵 1個抹茶パウダー 小さじ2 🍵カロリー🍵 【普段の🫣💥】◎ガトーショコラ(1個127gあたり)☞452kcal▷たんぱく質 9.5▷脂質 25.0▷糖質 50.9 【これなら🥹🧡】(1個約127gあたり)☞145kcal▷たんぱく質 10.5▷脂質 8.8▷糖質 3.1 🍵作りかた🍵(豆腐は水切りしておくのがオススメ✨) ①材料を全部いれて混ぜる (さらになめらかにしたい人は 1度濾すのもおすすめ🙆🏻♀️) ②耐熱容器にいれて レンジ500wで2分30秒チン ③よく冷やして召し上がれ🤤………………………………………………………………… “美味しそう🤤”と思ったら高評価やコメント💬、チャンネル登録🎥してくれると喜びます😭🧡🧡🧡
3件のコメント
🍵材料🍵
豆腐 60g
ラカント 大さじ1
卵 1個
抹茶パウダー 小さじ2
🍵カロリー🍵
【普段の🫣💥】
◎ガトーショコラ
(1個127gあたり)
☞452kcal
▷たんぱく質 9.5
▷脂質 25.0
▷糖質 50.9
【これなら🥹🧡】
(1個約127gあたり)
☞145kcal
▷たんぱく質 10.5
▷脂質 8.8
▷糖質 3.1
🍵作りかた🍵
(豆腐は水切りしておくのがオススメ✨)
①材料を全部いれて混ぜる
(さらになめらかにしたい人は
1度濾すのもおすすめ🙆🏻♀️)
②耐熱容器にいれて
レンジ500wで2分30秒チン
③よく冷やして召し上がれ🤤
…………………………………………………………………
“美味しそう🤤”と思ったら
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してくれると喜びます😭🧡🧡🧡
作ります!
え? それだけ?
すご〜い 作ります!